odpowiedzi do

[...] UKRAIŃSKIMI Z OUN UPA OD BANDERY *byli litewskimi kmiotami z odzysku *byli białoruskimi kmiotami z odzysku *leyus ma dziadka w wermachcie jak premier donek system wybierania odpowiedzi proponuje jak na ostatnich wyborach prezydenckich dziadka miałeś w obozie?a to ciakawe,a znał bartoszewskiego??bo bartoszewski był w kilkunastu obozach,więc na [...]

wiecie co, wam sie zwierze bo nie mam w prawdzie komu bo tym kooorwom co znam to nie ppowierzylbym nawet 10f problem jest taki, mam robote na popoludnie i nienawidze robic na popoludnie i wczoraj sie zwolnilem wczesniej do chaty niby zle samopoczucie, i potrzebuje porady czy ***nac robote juz dzis ?? :) :) z gory dzieki za odpowiedzi :)

[...] amsz, ja ze nie potrzebuje i tyle. Nigdy przez 10 lat nie zaplacilem tv license%-) jak bym powiedzial tak lub nie to byla by to podstawa do dalszego postepowania, policja tez nic nie moze zrobic bo nie maja podstaw prawnych ani nie moga nawet podejrzewac, bo nie udzieliles odpowiedzi, prawnie nie musisz, tv inspector nie ma prawa Cie zmuszac%-)

rób cross fit bardziej jest ci potrzebny moze do tego jakieś elemęty kalistyki Crossfit, będę robił kiedy będę robił podczas robienie wytrzymałości, siły i masy na nim nie zbuduję. Możesz rion się wypowiedzieć na ten temat i udzielić mi odpowiedzi na moje pytanie ? Z góry dzięki za pomoc ;)

Dzięki za te odpowiedzi. Co do MC + klatka plasko + przysiad, to czytałem gdzieś czyjąś wypowiedź, nie wiem czy nawet nie Twoją, że może to zbyt bardzo obciążać CUN, czy objawem takiego zmęczenia może być jakby 'niepewność' w wykonaniu ćwiczenia? Takie niepełne czucie mięśni?

[...] przebudzeniu po jednym ćwiczeniu na partię 3 serie "spompować się" (tylko po jednym gdyż wstaję do pracy o 5.00) i nie mialbym czasu nie wiadomo ile ćwiczyć) a potem standardowo trening na silowni. Robi tak ktoś , poczuję efekty, treningu rano zaraz po przebudzeniu ??? Pozdtrawiam. (Jeszcze raz aby się nie zagrzebalo bo żależy mi na odpowiedzi)

Ronie po co mu piszesz zeby zalozyl osobny temat z ankieta? Zrobi tak i bedzie miec zero odpowiedzi, tak samo jak ja - założyłem już kilka tematów i wielokrotnie dopraszałem się do oceny prostego planu i nadal się jej nie doczekałem, mimo że skorygowanie go to 5 minut dla wprawnego czlowieka

Spytaj o to 50 osób, a otrzymasz 50 odpowiedzi ;) Dlaczego ? To kwestia indywidualna, na którą wpływ ma ogrom czynników, takich jak staż, program treningowy, cele...itd. Do tego dochodzi pytanie, o jakich tutaj seriach mówimy? Wszystkich, w tym rozgrzewkowych, czy tylko seriach na ciężarze roboczym ? Najlepiej sprawdź to na sobie.Czasem zrobisz [...]

[...] nie o to chodzi (nam wszystkich ) zeby ktos na wozek trafil -dyskusja bedzie trwac wiecznie -chodzi o to ze jak tak dalej pojdzie to post AX'a bedzie mial najwiecej odpowiedzi i na kulturystyka.pl bedzie wyrozniony dla przypomnienia : Nikt przy zdrowych zmysłach nie popiera stosowania dopingu, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. [...]

[...] rąk na wyciągu 10-8-6-4 to tak :Apokalipsa jak powturzenia zle albo cwiczenia zle to popraw chiałby,m aby doszło mi 15 kg siły na klate i 5 kg siły na bicepsy przynajmniej do tego zastosuje xpand recovery 925g i aminokwasy z treca 4500 jak cos złe popraw. trening mam zamiar wykonywać 6-8 tygodni. dziekuje za poprawki i wszystkie odpowiedzi

Przydałby się jakiś opis jakie warzywa co posiadają ,ale dzięki za odpowiedzi .Co do witamin w tabletkach to podobno są bardzo słabo przyswajane przez organizm. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś [...]

siemka, forma koks, mam do ciebie pare pytan: 1. ile na takiej sesyjce cardio spalasz kalorii? 2. jak u cb obecnie z body fatem i do jakiego bf;u dazysz? 3. no i jak robisz tego omleta jak fotke wyzej , z samych jajek ? zadnej maki jakis otrab czy czegos? :D dzieki stary za odpowiedzi!

boguc mam pytanie do Ciebie. Dlaczego nie gainer 737?? Oczekuje konkretnej odpowiedzi, Bo jesli uslysze bo jest to Megabnol to mnie to nie zadowoli. Niewiem czy wiesz ale w testach bialkowych na zawartosc bialka w bialku Megabol wypadl najlepiej. Wiec czekam odpowiedzi

siemanko wsystkimoglądam ten test zukrycia i bardzo mi się podoba fajnie go prowadzicie ale mam jadno pytanie do Was-powiedzcie mi ile pełna miarka gainbody machine 30 ma gram?? zgóry dzięki za odpowiedzi

Natan33 - sami zachowujecie się teraz jek "spece teoretycy bo zadajecie pytania na które już zostały udzielone odpowiedzi a niektórych pytań wcale nie trzeba by zadawać wystarczyło by sprawdzić na sobie-wtedy bedziesz miał najlepszą odpowiedź Nie jestem specem, ale wyszukiwarką potrafie się posługiwać, temat Uriela także przeczytałem i nie [...]

Ponownie zapytam bo nie uzyskalem zadnych interesujacych mnie odpowiedzi ;) Siemka mam pytanko, bede lecial cykl metka + prop i pytanie w ktore srodki celowac mam do wyboru : Na teraz alchemie albo jak poczekam 3 tyg to king labs, genesis i eurohem Co robic?

dzięki za odpowiedzi, tylko jakbym miał możliwość ćwiczenia za darmo, to pewnie już bym trenował... niestety - do siłki (+ odżywki) potrzebna jest forsa, a jak na razie nie mam ani grosza

Dziękuję za odpowiedzi. ;) A teraz mam pytanie do Ciebie Kolego traktor71 - właśnie czytam tę rozpiskę, do której otrzymałem tutaj odnośnik i wszystko jest dla mnie zrozumiałe oprócz jednej, istotnej kwestii, a mianowicie do trzech serii jednego ćwiczenia. 1 seria - 50% CD 2 seria - 75% CD 3 seria - 100% CD Ja przez to rozumiem, że przypuśćmy [...]

[...] zrobić "Wypychanie nóg na suwnicy" bo nie dysponuję takim sprzętem. Zastąpię to przysiadami ze sztangielkami. Jeżeli macie inne propozycje to chętnie posłucham. Na koniec. Dzięki za odpowiedzi i zachęcam do komentowania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/183c30d445a2459cb2718d440eb26f14.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef1fc2fa1bf24074b1fb18726f51106e.png

[...] swoim calym asortymentem do kogos kto omka rzuca, to sama omka a gdzie reszta Lloyd.s Jacko mial wczesniej 29 tylko zbanowali mu konto... Jacek nie wyprzedzaj moich odpowiedzi bo dam sobie rade sam piszesz duzo i malo na temat... ostatnio zdazyles napisac tyle, ze kazdy wyciagnal swoje wnioski i z tego co piszesz i w jaki sposob to [...]